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蒸盐焗鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 03:11:21 阅读：5068+ 来源：本站原创 作者：黄小蕾

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿一个相克食物	姜蒜末适量
盐焗鸡粉2匙羹

蒸盐焗鸡腿的做法

1.鸡腿洗干净，沥干水(或者用厨房纸巾吸干水)
2.用刀划几道口子
3.均匀撒上盐焗鸡粉，用手按摩下，帮助鸡腿入味
4.均匀撒上姜蒜末，静置三十分钟，水开后，隔水蒸。
5.蒸十五分钟，虚蒸三分钟即可

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