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瘦肉枸杞叶汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 03:07:12  阅读：5837+ 来源：本站原创 作者：张馨予

健康功效

枸杞叶：明目、补虚、清热
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

盐两勺子 水一水勺半
瘦肉2两枸杞叶4两
花生油少许

瘦肉枸杞叶汤的做法

  • 1.枸杞叶洗干净，多洗几次，至少也要洗三次。

  • 2.瘦肉洗干净，沥干水，切片放入盐腌一下

  • 3.锅放入一水勺半水，盖上盖子烧沸

  • 4.烧沸水的水淋入花生油

  • 5.再倒入枸杞叶

  • 6.再倒入瘦肉

  • 7.拌均匀，盖上盖子，滚一滚就行了

  • 8.加入两勺子盐，翻动一下就好了

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