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素煎饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:37:06 阅读：2749+ 来源：本站原创 作者：斯琴高丽

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉	香菇相克食物
韭菜相克食物	鸡蛋相克食物
木耳相克食物	盐

素煎饺的做法

1.面粉跟清水活成面团放着醒半小时
2.鸡蛋炒好，弄碎一点很韭菜丁，胡萝卜丁，木耳丁在炒鸡蛋的涡里关了火加点盐炒炒均匀，
3.擀皮
4.包好饺子放在锅里少放点油，放点水盖住盖子，中火。水干后重复一次就可以了
5.实在是太好吃了

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