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苦瓜烘蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 18:42:02 阅读：6964+ 来源：本站原创 作者：霍建华

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

苦瓜250克相克食物	鸡蛋4个相克食物
玉米油适量	盐适量

苦瓜烘蛋的做法

1.苦瓜切丁
2.鸡蛋打好准备
3.热锅下油
4.把切好的苦瓜倒碗里
5.加适量的盐捣韵
6.下锅小火慢慢烘大概五分钟
7.反面，，，这个需要技术，，不然会散掉
8.在家''自己吃可以不要造型美味当道

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