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孜然牛板筋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 18:16:24  阅读：5051+ 来源：本站原创 作者：许志安

食材用料

牛板筋500克油10克
孜然粉5克 辣椒沫3
盐3韭菜3根相克食物

孜然牛板筋的做法

  • 1.超市买来的牛板筋

  • 2.切片

  • 3.烧水

  • 4.水开后放到水里，煮两分钟

  • 5.捞出，凉水冲后捞出

  • 6.备料

  • 7.切断

  • 8.锅里烧油

  • 9.放蒜，辣椒沫，孜然沫炒出香味

  • 10.放牛板筋翻炒

  • 11.放盐

  • 12.放韭菜，是为了点缀一下

  • 13.完成

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