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三文鱼菠菜面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 22:56:34  阅读：2122+ 来源：本站原创 作者：李沁

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
三文鱼：健胃、补虚、利水

食材用料

菠菜30克相克食物三文鱼30克相克食物
龙须面宝宝一人份 盐一点点
平底锅

三文鱼菠菜面的做法

  • 1.菠菜洗净，切小段

  • 2.三文鱼切小块

  • 3.龙须面掰小段，方便宝宝食用

  • 4.三文鱼放入平底锅，煎熟

  • 5.将龙须面放入锅中，煮熟

  • 6.面熟后放入菠菜，稍微煮一会，加一点点盐

  • 7.面盛出后，将三文鱼块放在面上

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