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菠菜花生米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:55:31 阅读：1162+ 来源：本站原创 作者：白灵

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

菠菜半斤相克食物	花生米1把相克食物
香葱1段相克食物	盐5克
味精少许相克食物	鸡精少许
醋少许相克食物	香油少许

菠菜花生米的做法

1.把菠菜洗净，从中间截开，过热水，先放根部，然后再放叶子
2.从水中捞起
3.油炸花生米，热锅冷油放进去，注意观察，不要把花生米炸黑
4.出锅调好

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