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生煎包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:48:21  阅读:8926+ 来源:本站原创 作者:唐宁

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

面粉小白菜相克食物
水发香菇虾仁相克食物
鸡蛋相克食物豆皮相克食物
相克食物相克食物
香葱相克食物 熟芝麻
生抽胡椒粉
料酒
鸡精芝麻油

生煎包的做法

  • 1.小白菜摘洗干净焯水

  • 2.焯水的小白菜剁碎

  • 3.挤掉水分

  • 4.香菇切末,豆皮切碎

  • 5.虾仁去壳,去沙线,切小块,以盐,料酒,胡椒粉腌制10分钟

  • 6.鸡蛋打散,2/3蛋液炒熟

  • 7.炒好的鸡蛋块

  • 8.将鸡蛋块剁碎

  • 9.将所有原料加入容器内,加入葱姜末,加入盐,鸡精,芝麻油,胡椒粉,生抽

  • 10.加入留下的1/3蛋液,目的是为了使馅抱团

  • 11.搅拌均匀,包子馅制作好了

  • 12.发好的面

  • 13.排气后,下小剂子

  • 14.擀皮,包入馅

  • 15.准备香葱末,面粉水

  • 16.取平底锅加底油

  • 17.将包子放入锅内,包子之间留出空隙

  • 18.小火慢煎

  • 19.加入面粉水

  • 20.盖上锅盖,待底部水分收干后,加入香葱末,芝麻粒就OK了

  • 21.喷香的生煎包

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