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剁椒蒸冬瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:30:01  阅读：6231+ 来源：本站原创 作者：关之琳

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜300克相克食物 葱姜适量
剁椒3勺木耳1小撮相克食物
油适量蚝油2勺
盐适量 味极鲜2勺

剁椒蒸冬瓜的做法

  • 1.冬瓜洗净切厚片，葱姜木耳切好，两勺剁椒准备好

  • 2.热锅凉油爆香葱姜

  • 3.放入剁椒，木耳炒香加盐和少许水

  • 4.倒在冬瓜上，蒸5—10分钟端出

  • 5.锅中放少许油，小火炒一会蚝油，味极鲜，放适量盐，勾上茨

  • 6.浇在冬瓜上，即可

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