健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
食材用料
菠菜300克相克食物 | 麻酱一小勺 |
盐少许 | 生抽少许 |
陈醋少许 | 糖少许相克食物 |
花生少许相克食物 | 鸡精少许 |
蒜末少许 |
果仁菠菜拌麻酱的做法
1.把菠菜洗干净捞出空干水份。
2.菠菜切段备用
3.锅烧开,加一小勺盐。
4.把菠菜放在水里炒一个,过凉。
5.麻酱一小勺,用热水化开,加盐,鸡精搅拌均匀。浇上菠菜上,把熟花生擀碎,撒在菠菜上。在撒少许芝麻。
6.调碗汁,两小勺陈醋,一小勺鸡精,糖少许,盐少许,放入蒜末搅拌均匀。把调好的汁浇在菠菜上即可。
菠菜:平肝、止血、润燥
菠菜300克相克食物 | 麻酱一小勺 |
盐少许 | 生抽少许 |
陈醋少许 | 糖少许相克食物 |
花生少许相克食物 | 鸡精少许 |
蒜末少许 |
1.把菠菜洗干净捞出空干水份。
2.菠菜切段备用
3.锅烧开,加一小勺盐。
4.把菠菜放在水里炒一个,过凉。
5.麻酱一小勺,用热水化开,加盐,鸡精搅拌均匀。浇上菠菜上,把熟花生擀碎,撒在菠菜上。在撒少许芝麻。
6.调碗汁,两小勺陈醋,一小勺鸡精,糖少许,盐少许,放入蒜末搅拌均匀。把调好的汁浇在菠菜上即可。
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