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香芋豆豉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 14:15:52  阅读:5831+ 来源:本站原创 作者:周润发

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨400g相克食物香芋200g相克食物
3根相克食物1块相克食物
5瓣相克食物八角2个
香叶5片料酒30g
米酒酿30g豆豉10g相克食物
酱油25g

香芋豆豉蒸排骨的做法

  • 1.准备好配料:姜切片,其他洗好备用;

  • 2.买回来的肋排冷水浸泡半小时,剁3厘米左右的段;

  • 3.肋排冷水下锅,加香叶、八角、姜和料酒焯5分钟,捞出来备用;

  • 4.焯好的排骨,加米酒酿、老抽5g、生抽20g、香叶、八角、葱腌制2个小时;

  • 5.香芋切块,下油锅炸的酥香金黄,捞出备用;

  • 6.拿一干净碗,把腌制排骨的香叶、葱、姜、八角等摆在碗底;

  • 7.然后再把炸好的香芋摆放在香料的上面;

  • 8.继而把排骨整齐的码放在香芋的上面,蒜瓣摆放在肋排上,中间盖一勺剁椒,撒上豆豉,把腌制时的汤汁浇在排骨上;

  • 9.上蒸锅蒸一个小时就可以了!

  • 10.撒上葱花,上菜了!

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